za duzo

70 zeta to troche duzo jak na biednego studenta szukam czegos za 40-50zl/msc pzdr

[...] liczyc na pomoc instruktora 2) jest mila atmosfera (nie tak jak np na silowni na ulicy Pieknej gdzie na wejsciu powiedzieli mi ze mam uwazac na rzeczy bo kradna) 3) jest duzo ladnych azjatek ( :) ) 4) wlasciwie wiekszosc osob cwiczacych to studenci, mozna poznac wielu ludzi 5) mozna podpatrzec najlepszych - np Radka Slodkiewicza, mistrza [...]

No tak tluszcze sie nie wchlaniaja, ale za to wegli jedza bardzo duzo

czyli 3 dyszki za miesiąc, jak znalazł dla studenta no to Sikorowy, widzimy się na sprzęcie. jeszcze jedna, bardzo ważna sprawa odnośnie siłowni na AWF, czy jest tam drążek do podciągania? zabawne, ale już chodziły tutaj słuchy o siłowni bez drążka. w ogóle dużo osób tam chodzi? nie ma problemu przyjść na siłkę w trakcie przerwy pomiędzy [...]

Chyba tam pojade bo cena wcale nie tak duzo 900 zł za 9 miesiecy studencki wiec wychodzi naprawde tanio i sprzetu do oporu i do tego dodatkowe zajecia.

Mikers, pewnie już sam sprawdziłeś Formę na Sobieskiego, ale napiszę co nieco. Chodziłam tam kilka miesięcy a poszłam dlatego że to była najtańsza i nieźle przy tym wyglądająca siłownia jaką znalazłam :-) Dwóch miłych trenerów, w tym jeden właściciel. Służą radą i pomocą. Sprzęt może nie pierwszej młodości, firmy Olymp, ale dobrze utrzymany i w [...]

Mam to samo co ty ;P Wiesz schudłeś dużo w bardzo krótkim czasie, skóra CI została i myślisz że to brzuch... skóra nienadąrzyła za twoją szybką utratą wagi

[...] A co do treningu to skup sie na pracy z ciezarem ciala tj. wszelakie pompki, przysiady itp drazek jest tez bardzo pomocny przy rozwijaniu gornych partii i nie kosztuje zbyt duzo(30 zl za drazek rozporowy to max, ja kupilem za dyche). Na pewno poradzisz sobie z zorganizowaniem treningu domatora. Wysil swoja wyobraznie i kreatwywnosc a na pewno [...]

[...] opinie do zdjecia ludzi z sfd to wystepuje jedno slowo(Masa). Niektórzy chcą ważyc 75-80kg i mieć rzeźbę a nie wyglądac jak spasiony tyranozaur .. hyzio1989 jak widac nie ma duzo masy, ale o rzeźbę sie postarał i tu mu tez nalezy sie pochwała za wytrwałosć. Jak mówił wolno tyje i mi sie wydaje ze stara sie o kazdy kilogram masy, a jak nawet nie [...]

[...] NIE ROZPISUJCIE MONO,CP ITD TYLKO ODP: wyszukiwarka I KRÓTKA PIŁKA trzeba podciągnąc, bo własnie pisałem post na bf i róznica poziomów wypowiedzi za bardzo drażni mysle że duzo mozna zrobić, wystarczy być konsekwentnym wiadomo ze sie i tak wyłamią, aczkolwiek imo wystarczą osoby najczęściej tu zaglądające, zeby jakas odczuwalna zmiana nastapiła [...]

ja mam dużo ulubionych np: american history za***isty film!!!

biernol ten nox pump trochę za drogi ja myślę tak zrobię moje typy bardzo dużo a wy ocenicie ok??

o ale fajne foty lubie jeziorka na maxa Chłopaki warto zamienić podciąganie na trążku na ściąganie rączki wyciągu za plecy -raczej nie ja dziś sobie na wyciąg poszedłem dla odmiany, ale do klatki klasycznie, w sumie dla odmiany może być, ale żeby masować na tym to ciężko, chyba że masz dużo cegiełek

Psycholodzy w boksowaniu raczej mu nie pomogą. Warunki może i ma, ale nie podoba mi się właśnie styl boksowania Krzysztofa. Dużo cisów przyjmuje zupełnie niepotrzebnie. To nie wyniki z braku przygotowania taktycznego, ale ze stylu walki. Krzysiek powinien więcej myśleć w ringu, za mało tego przysłowiowego cwaniactwa. Niech bierze przykład z [...]

no forma kosa :-), mięcha musiało być dużo, bo kilogramów za wiele nie spadło :-)... a obwody i siła ?

włączam powiadomki bo duzo ciekawych rzeczy się tu dzieje;d a dawno w spamie nie byłem bo mało czasu :( Też trochę poczitowałem przez te weekend, ledwo woda zeszła w sobote po ostatnim weekendzie to w sobote poszło alko i zapiekanka;d a wczoraj browar i pizza duza na dwóch, ale dziś nawet tragedii nie ma. I małe wyrzuty sumienia po tym jak [...]

Zobaczcie se ten temat, dużo osób chwali. Za taką cenę grzech nie spróbować %)

Wpływ działania sterydów na funkcjonowanie wątroby Wątroba jest największym gruczołem ustroju, jest ośrodkiem przemiany materii w organizmie, wydziela żółć niezbędną do trawienia tłuszczów, reguluje przemianę białek i cukrów oraz przemianę acetową. Magazynuje okresowo glikogen, tłuszcze i białka. Ponadto dezaktywuje substancje, które mogły by [...]

[...] :D Wszedłem już na Antkową ( %-) ) dawkę teścia, 2 tygodnie total roztrenowanie, potem ze 2 tygodnie już normalny trening ale dalej bez bomby, no i gdzieś za miesiąc masa na dece i teściu. A Ty?? to lecisz teraz ostro %))) ja postaram sie wyciac jeszcze troszke a jak bd calkiem zmeczony to masa :D i duzo testa, moze jakies orale,chvj wie%)

Nie uważam ze jest dyskusyjny, sama pierwsze pół roku robiłam go 3x/tydz. Co uważam ze było ok. To było tylko pytanie do autorki wątku. Z z jej odp. Wyszło ze chce umocnić i zrównoważyć górę. A dyskusyjny może być moim zdaniem z dwóch (może subiektywnych względów): 1. W planach dla początkujących są często pomijane izolacje na łapy, bo wychodzi [...]